ท่าเข้าเต้า2ท่าที่ใช้บ่อยที่สุด (นมแม่)

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมีแชร์ประสบการณ์เกี่ยวกับการให้นมแม่ เรื่อง เข้าเต้า (นมแม่)
แบบสั้นๆ เข้าใจง่ายนะคะ


สืบเนื่องมาจากกระทู้พันทิบที่มีดราม่าดาราโฆษณานมผง
http://pantip.com/topic/35419147


ออกตัวไว้ก่อนเลยว่า เราไม่ได้แอนตี้นมผง
แต่ถ้าหากว่่าต้องเลือก เราก็อยากเลือกนมแม่ให้กับลูกมากกว่า
เพราะมันทำให้เราได้ใกล้ชิดลูก ได้กอด และรู้สึกอบอุ่น


ขอแชร์ประการณ์เล็กๆน้อยๆแล้วกันนะคะ
เพื่อเป็นแนวทางให้กับคุณแม่มือใหม่


วิธีการเข้าเต้า มีหลายท่ามาก ที่พยาบาลสอนมา
แต่ท่าที่ใช้บ่อยที่สุดคงจะเป็นท่าอุ้มวางตักแบบประยุกต์
ส่วนตัวเราใช้หมอนให้นมด้วย เพราะมันสะดวกและสบายทั้งตัวเราและตัวลูกเองด้วย


ท่านี้ใช้ได้ทั้งตอนกลางวัน ออกไปข้างนอก ไปห้าง หรือในรถค่ะ


วิธีก็คือ ใช้มือประคองเต้านม โดยให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ด้านบน เหนือขอบนอกของลานหัวนม
ส่วนนิ้วที่เหลือประคองเต้านมด้านล่าง
(ไม่ควรใช้ท่าแบบนิ้วคีบบุหรี่ เพราะช่องว่างระหว่างนิ้วจะแคบ
ทำให้ลูกอมได้ไม่ลึกพอ และนิ้วอาจจะกดบริเวณท่อน้ำนม ทำให้น้ำนมไหลไม่ดี)


อุ้มลูกโดยใช้มืออีกข้างประคองที่ต้นคอและท้ายทอย (ไม่กดที่ใบหู)
ลูกเงยหน้าเล็กน้อย เคลื่อนลูกเข้ามาโดยให้คางของลูกเข้ามาชิดกับเต้านมส่วนล่าง
(สังเกตว่าจังหวะนี้จมูกของลูกจะอยู่ตรงกับหัวนมแม่)
ลูกก็จะเริ่มอ้าปาก ถ้าลูกไม่อ้าปาก
ให้ใช้หัวนมเขี่ยริมฝีปากล่างของลูกเบาๆ เพื่อกระตุ้นให้ลูกอ้าปาก


รอจนลูกอ้าปากกว้าง (เหมือนหาว)
จึงเคลื่อนศีรษะลูกเข้าหาเต้านมอย่างรวดเร็วแต่นุ่มนวลก่อนที่ลูกจะเริ่มหุบปากลง
จะไม่ใช้วิธีโน้มตัวแม่เพื่อนำเต้านมเข้าหาลูก


ให้ลูกอมงับถึงลานนม โดยให้อมลานนมส่วนล่างมากกว่าลานนมส่วนบน
ให้คางลูกแนบชิดกับเต้านมส่วนล่าง
วิธีนี้จะช่วยให้ลิ้นของลูกยื่นออกมารีดน้ำนมจากเต้าแม่ได้ดีขึ้น
และจมูกของลูกจะอยู่ห่างออกจากเต้าแม่เล็กน้อย
ไม่ต้องกลัวว่าเค้าจะหายใจไม่ออกนะคะ


การอุ้มลูกเข้าเต้าอย่างถูกต้อง นอกจากจะช่วยให้แม่ไม่เจ็บหัวนมแล้ว
ยังทำให้ลูกดูดนมแม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยค่ะ


อีกท่าจะใช้บ่อยก็คือท่านอน เป็นท่าที่สบายทั้งแม่และลูกค่ะ
และสามารถใช้ได้ในเวลากลางคืน


การให้นมในท่านอน แม่ควรนอนหนุนหมอนสูงเพื่อมองเห็นลูกชัดเจน
สามารถเอาหัวนมใส่ปากลูกได้ แค่นี้เองจริงๆ


ในช่วงแรก ลูกจะนอนวันที่ 20-22 ชม. เข้าเต้าท่านอนได้ใช้บ่อยมาก
และสบายตัวแม่เองด้วย เพราะหลังคลอดจะเจ็บแผลคลอด (ทั้งคลอดธรรมชาติและผ่าคลอด)
ร่างกายแม่ก็ต้องการการพักผ่อนเพือการฟื้นตัวค่ะ


ในช่วงลูก 1-3 เดือน เป็นช่วงที่นอนน้อยที่สุดเลย
เพราะลูกต้องปรับตัวกับสภาพแวดล้อมใหม่ และตัวแม่เองก็ต้องทำความเข้าใจกับเจ้าตัวน้อย
ควรรับประทานที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอ
เพราะเราคือเสาหลักสำคัญในการเลี้ยงลูกค่ะ


เป็นกำลังใจให้คุณแม่มือให้ทุกคนจ้า


FACEBOOK :  Kaye Pawa
INSTAGRAM : kayepawa

Color corecting แนวทางการเลือกสีของเมคอัพ

ความรู้เกี่ยวกับสีต่างๆก็สำคัญในการเลือกเมคอัพค่ะ

วันนี้เอา color correcting มาฝากกันค่า

สีเขียว ปกปิดรอยแดง

สีเหลือง ปกปิดรอยช้ำม่วง

สีม่วง ปกปิดความหมองคล้ำ เหมาะกับผิวเหลือง-ผิวสองสี

สีชมพู ช่วยทำให้ผิวสว่าง เหมาะกับผิวขาวอมชมพู

สีฟ้า เหมาะกับผิวซีดเซียด หรือ ผู้ที่มีผิวขาวเผือก

Thank you picture from Pinterest